Ofrecen
Mayor apoyo para
la espalda.
El aumento de la
seguridad debido a la
amplia base y la facilidad de montaje y desmontaje.
Los asientos
suelen ser más cómodos que los asientos tradicionales.
Son de bajo
impacto y el apoyo de peso.
Bicicletas
reclinadas
La única desventaja de una bicicleta reclinada es que, puede
ser aún más difícil el esfuerzo a realizar, que un ciclo en posición vertical.
Sin embargo, debido a que la bicicleta reclinada trabaja los músculos de los
glúteos y los isquiotibiales y que ofrece un cambio de ritmo, para los
ciclistas o cualquier persona que simplemente quiere añadir variedad a sus
entrenamientos cardiovasculares.
Máquina de remo
A diferencia de las cintas de correr, escaladoras y
elípticas que están a menudo presentes en los gimnasios, máquinas de remo
normalmente ocupan sólo un par de puntos. La razón no tiene nada que ver con la
eficacia, sino más bien su falta de familiaridad con la mayoría de los
usuarios. Las máquinas de remo requieren más habilidad para utilizar y como
resultado, a menudo se percibe como difícil de aprender. También han tenido la
reputación de ser malo para la espalda. Esto se puede evitar al iniciar
correctamente el movimiento de las piernas y las nalgas.
Conclusiones
Aunque es poco probable que vaya a hacer una mala elección,
puede haber una modalidad de ejercicio que es más adecuado, para ayudarle a
alcanzar sus objetivos personales de entrenamiento. Tenga en cuenta que si
usted está tratando de mejorar su condición cardiovascular, la intensidad que
usted elija será más importante que la modalidad de ejercicio específico.
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